В центре внимания:

Эти простые продукты позволят похудеть на десятки лишних килограммов

Эти простые продукты позволят похудеть на десятки лишних килограммов

Диетологи назвали продукты, которые помогут быстрее сжечь жиры и похудеть.

Об этом рассказывает Орбита-Львов со ссылкой на Голос.

Чтобы избавиться от лишних килограммов нужно сбалансировано питаться не менее трех раз в день, не злоупотребляя сахаром и солью.

Также, существуют продукты, которые ускоряют метаболизм и помогают похудеть — в частности, стоит чаще кушать вареные яйца.

По словам медиков, богатая на белки пища, способствует сжиганию жиров быстрее на 15-30%.

Также нужно употреблять больше чечевицы, брокколи и темно-зеленого листья салата. Среди полезных добавок — перец чили, семена льна и имбирь.

Для разгона метаболизма нужно пить кофе. Она ускоряет метаболизм на 11% и улучшает обмен веществ. Также способствует похудению зеленый чай.

К слову, с наступлением холодного сезона возрастает аппетит, как следствие – увеличивается вес. Диетологи рассказали, что для предотвращения этого важно, чтобы организм получал витамин В2, который обеспечивает бесперебойный обмен веществ.

Ранее также сообщалось, какие продукты ни в коем случае нельзя есть с хлебом.

Источник

Читайте также
Пошарити у ВК Пошарити у Facebook Пошарити у Twitter Пошарити у ЖЖ Пошарити у ММ Пошарити у Однокласниках

11.11.2019 21:05 | Ольга Рубайло

Поиск:

Поиск
Последние новости города и общества
Орбита Львов в VK
Орбита Львов в Facebook
Орбита Львов в Твиттере
Орбита Львов в Google+
Все права защищены © 2001-2019 Орбита Львов
Любое копирование материалов с сайта orbita-lviv.com без ссылки на источник запрещается.