В центре внимания:

Как не заболеть COVID-19: простые советы врача

Как не заболеть COVID-19: простые советы врача

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, как не стать легкой добычей COVID-19 — снизить риски заражения коронавирусом SARS-CoV-2.

Соответствующий пост он опубликовал в Instagram.

Если коротко, врач рекомендует следить за весом, закаляться, соблюдать дистанцию и не забывать о витаминах:

1. Похудеть. Килограмм на 10-15 подавляющему большинству. (Люди в возрасте группы риска обычно имеют серьезный избыточный вес.) Не сразу, не быстро, но COVID-19, так что имеет смысл.
2. Двигаться, заниматься физическими упражнениями ежедневно, посильными, но регулярными. Ничто так не стимулирует иммунитет, как физическая нагрузка!
3. Закаливание. Холодная вода и свежий воздух — борцы с вирусами!
4. Держать в узде свои хронические болезни. Принимать ровно столько лекарств, чтобы держать в узде артериальное давление, холестерин, сахар. Нейтрализовать пособников вируса!
5. Соблюдать разумные санитарно-гигиенические меры, особенно важно избегать толпы, держать дистанцию!
6. Понять, что 100% эффективной лекарственной профилактики — увы — нет! Вспомогательные средства — интерфероны капли в нос, в частности, интерферон-гамма. Цинк, витамин С и витамин D, может, и не окажут такой пользы, но уж точно не навредят.

Напомним, за прошедшие сутки в Украине зафиксировали 9721 новый случай коронавирусной инфекции COVID-19. Заболели в том числе 304 ребенка и 468 медработников.

Министерство здравоохранения Украины предложит правительству ужесточить карантин, ограничения будут касаться работы ТРЦ, спортзалов и бассейнов. Ведомство также хочет запретить проведение массовых мероприятий.

Хотите читать новости в другом формате?
Подписывайтесь на телеграмм-канал Орбита-Львов
Подписаться можно ЗДЕСЬ

Источник

Читайте также
Пошарити у ВК Пошарити у Facebook Пошарити у Twitter Пошарити у ЖЖ Пошарити у ММ Пошарити у Однокласниках

06.11.2020 11:54 | Ольга Рубайло

Поиск:

Поиск
Последние новости города и общества
Орбита Львов в VK
Орбита Львов в Facebook
Орбита Львов в Твиттере
Орбита Львов в Google+
Все права защищены © 2001-2020 Орбита Львов
| XML | RSS
Любое копирование материалов с сайта orbita-lviv.com без ссылки на источник запрещается.