Как организм реагирует на чрезмерное употребление кофе

Самый употребляемый напиток в мире — кофе — может нанести вред вашему организму. Орбита-Львов предупреждает своих читателей о проблемах, которые могут начаться из-за чрезмерного употребления этого ароматного нектара.

Проблемы с сердцем и артериальным давлением

Кофе может вызвать учащенное сердцебиение и даже головную боль, которая в свою очередь сигнализирует о повышении артериального давления. Ученые из разных стран давным-давно пришли к выводу, что умеренное потребление кофе не навредит даже людям с аритмией. Но многие игнорируют слово «умеренное», выпивая 4 и больше чашек кофе в день. По этой причине кардиологи обычно запрещают пациентам употреблять любые напитки, содержащие кофеин.

Жажда

Кофе — мочегонное, снова таки чрезмерное его употребление приводит к обезвоживанию организма. Совет: сократить количество чашек до двух, пить больше чистой воды.

Усталость

Если пить кофе умеренно, оно поможет взбодриться. Если вы пьете одну чашку кофе за другой, вы будете ощущать еще большую усталость. Причина: кофе блокирует химическое вещество аденозин, который экономит силы организма и регулирует цикл «бодрость-сон». Сразу после того, как бодрящий эффект кофе проходит наступает «аденозиновый всплеск», который влечет за собой сонливость.

Проблемы с пищеварением

Кофе усиливает выработку соляной кислоты в желудке — медики не советуют пить его утром на голодный желудок, поскольку он может вызвать изжогу, гастрит и язву.

Напомним, ученые рассказали, какой кофе надо пить, чтобы избавиться от лишнего веса.

Источник