Как похудеть на арбузах без вреда для организма: простой рецепт

Арбузная диета поможет оставить в прошлом несколько лишних килограмм без изнурительных тренировок в спортзале и без вреда для здоровья. Такая диета придется по вкусу многим девушкам, ведь можно лакомиться сочной большой ягодой и при этом худеть.

Об этом сообщает НАРОДНА ПРАВДА.

В летний период вкусно худеть можно разными способами, а сегодня мы расскажем об арбузной диете, которая поможет быстро обрести стройную фигуру.

Арбуз — настоящий кладезь легко усваиваемых веществ, к тому же в нем содержится большое количество воды — 90%! Поэтому с помощью этой ягоды можно также очистить организм от вредных шлаков и токсинов. Но учтите, что очищающий эффект довольно сильный, поэтому дольше трех дней сидеть на арбузной диете не рекомендуется.

Арбузная диета переносится довольно легко. На протяжении трех дней, вы должны есть только арбуз. Количество его зависит от вашего изначального веса, исходя из пропорции 1 килограмм мякоти ягоды на 10 килограмм вашего веса. К примеру, если ваш вес составляет 70 килограмм, то в день вы должны съесть 7 килограмм мякоти арбуза.

За три дня арбузной диеты вы гарантированно сбросите 3 килограмма.

Важно помнить, что арбузная диета подходит не всем. Запрещается прибегать к ней людям, которые имеют проблемы с работой почек, камни, а также диабетикам и аллергикам. Также нельзя сидеть на арбузной диете беременным женщинам и кормящим грудью мамам.

Напомним, ранее эксперты назвали продукты, которые опасны для женского здоровья. Диетологи советуют женщинам отказаться от жареных блюд, макарон, белого риса, маргарина и сахара.

Кроме того, современные девушки готовы на многое, чтобы выглядеть стильно, модно и сексуально. Однако со временем некоторые тенденции перерастают в привычки, которые день за днем портят здоровье представительниц прекрасного пола. Врачи составили список самых опасных привычек, которые наносят вред женскому здоровью.

Источник