Любители поздно ложиться спать рискуют психическим здоровьем

По результатам исследования шотландских ученых, привычка поздно ложиться спать негативно влияет на психику человека.

Об этом пишет Орбита-Львов со ссылкой на The Lancet.

Специалисты проанализировали медицинские данные более 90 тысяч британцев в возрасте от 37 до 73 лет. Выяснилось, что даже незначительные нарушения циркадных ритмов, вызванные повышенной активностью в ночное время суток по сравнению с дневным, могут привести к возникновению психических расстройств.

Среди тех, кто бодрствовал ночью, вероятность биполярного расстройства выше на 11%, а риск депрессии — на 6%.

Также любители ночного бодрствования чаще страдали от одиночества и плохого самочувствия.

Как ранее писала «Орбита-Львов», новое исследование ученых из Вашингтонского университета предупреждает, что дневная сонливость может быть признаком болезни Альцгеймера на ранних стадиях развития.

Добавим, мы все знаем, что спать с косметикой вредно. Что грозит тем, кто имеет такую ​​привычку, рассказали косметологи.

Источник