Назвали идеальные продукты для людей с повышенным давлением

Определенные продукты могут поднимать артериальное давление или стабилизировать его.

Гипертония — это заболевание сердечно-сосудистой системы, которое проявляется периодическим повышением артериального давления выше отметки 140 на 90. Оно — у 25% всего населения Земли.

Для снижения кровяного давления подойдут горох, маш, фасоль, чечевица и нут. Они являются отличным источником витаминов группы В и витаминов А и D.

Картофель содержит большое количество витаминов и крахмала, который положительно влияет на эластичность системы кровообращения и помогает кровеносным сосудам очищаться. Это предотвращает образование тромбов.

Бананы также содержат крахмал, а еще большое количество калия — они обладают способностью активировать обменные процессы и очищать кровь от накопленных жировых отложений.

Также сосудорасширяющее действие оказывают все зеленые листовые овощи и свежее молоко.

Напомним, ранее «Народная Правда» сообщала, что эти 20 продуктов спасут от мигрени.

Источник