Названа диета, которая поможет сбросить 5 кг за неделю

Желающим похудеть советуют употреблять помидоры, эта овощная культура имеет низкую калорийность, но при этом высокое содержание витаминов и клетчатки. Он прекрасно насыщает и обеспечивает похудение.

Как передает Орбита-Львов, об этом пишет «Южный Федеральный«.

Эксперименты показали, что помидоры являются природными жиросжигателями, которые запускают обмен веществ. Томатная диета в течение недели поможет сбросить от 2 до 5 килограммов.

Конечно же, томатная диета не означает, что нужно употреблять одни помидоры. К примеру, на завтрак можно есть кашу или омлетом, но вот напиток — привычный кофе — нужно заменить томатным соком. На обед рекомендуют употребить крупу или запеченную курицу с салатом из помидоров. А на ужин приготовить стейк из рыбы с томатным супом-пюре. В течение дня можно активно пить натуральный томатный сок.

Напомним, ранее диетолог Светлана Фус отмечала, для того чтобы спокойно выдержать диету до конца, нужно питаться так, чтобы не чувствовать голод

Несмотря на пользу томатов для организма человека: витамины, минеральные вещества, антиоксиданты, есть те, кому стоит воздержаться от употребления этого продукта.

Отметим, эксперты советуют не смешивать в салате огурцы и помидоры.

Источник