Не диета: известная украинская певица раскрыла главный секрет идеальной фигуры

Украинская певица Гайтана призналась, как ей удалось быстро вернуть идеальную фигуру.

Как передает Орбита-Львов, об этом звезда рассказала в интервью для программы «Ранок з Україною» на канале «Украина».

Певица рассказала, что нужно делать, чтобы получить идеальное тело за считанные недели. Сама Гайтана много времени проводит в бассейне. Она призналась, что после таких тренировок, в отличие от зала, нет крепатуры на следующий день.

«Такая тренировка дает возможность не нанести вред суставам и в то же время прокачать все необходимые мышцы. К тому же, ты не так устаешь, как в зале — нет нагрузки, нет крепатуры на следующий день. Вода смягчает все», — объяснила певица.

Также звезда поделилась комплексом упражнений, которые она делает в воде:

«Подкачать ягодицы помогут махи по диагонали — так мы подкачиваем еще и внутреннюю часть бедра. Следующее упражнение более сложное — немного приседаем и делаем то же самое коленями по бокам. Переходим к верхней части тела. Просто плывете, разгребая вперед-назад, немного опираясь воде. Дальше боксируем. А вот чтобы сразу нагрузить все тело, надо набрать воздуха и плыть, не касаясь земли», — отметила певица.

Ранее сообщалось, что солистка группы «НеАнгелы» Слава Каминская впервые прокомментировала новость о разводе с пластическим хирургом Эдгаром Каминским.

Источник