Сладкие лакомства оказались «убийцей» здоровья

Много людей считают, что лучше в жару насладиться прохладным мороженым, чем съесть полноценный обед. Ведь сладкое подавляет аппетит, да и питаться при солнцепеке особо не хочется.

Но из-за этой привычки человек может лишить себя многих полезных микроэлементов, пишет Орбита-Львов со ссылкой на ukrhealth.

Если организм будет испытывать дефицит необходимых ему веществ из-за избытка сахара и рафинированных жиров, то следует ожидать серьезных последствий, предупреждают врачи-диетологи.

У человека будут ломкие ногти, появится кариес, начнут выпадать волосы, – объясняют медики.

Диетологи советуют полноценно питаться и разнообразить свой рацион. Даже в жару отдавать предпочтение блюдам, которые имеют правильный баланс белков, жиров и углеводов.

Мороженое же стоит есть в строго ограниченном режиме. Особенно это касается детей и пожилых людей.

Напомним, злоупотреблять украинским мороженым опасно, ведь для продления срока хранения в лакомство добавляют химические элементы.

Также мы писали о том, что регулярное употребление мороженого утром способствует развитию умственных способностей.

Источник