Как укрепить иммунитет всего за несколько дней: назвали действенный способ

Голодание помогает укрепить иммунитет за три дня. Об этом убеждают исследователи из Университета Южной Калифорнии, которые обнаружили, что отказ от пищи на непродолжительное время помогает организму быстрее избавляться от поврежденных клеток.

После восстановления питания, стволовые клетки полностью «перезагружают» иммунную систему потоком новых лейкоцитов, пишет Орбита-Львов со ссылкой на gazeta.ua.

Ученые работали с группой до полугода, исследуя продолжительность голодания от 2 до 4 дней. Эффективным отказом от пищи стало голодание на три дня.

Помимо укрепления иммунной системы, это приводит к снижению фермента, который является одним из ключевых элементов механизма старения.

Напомним, ученые доказали, что голод помогает продлить жизнь на несколько лет, а также думать вдвое быстрее.

Также напомним, что существуют настоящие «чудо-продукты», которые уменьшают чувство голода.

Источник