Переход на летнее время: медики предупредили об опасности и дали важные советы

Медики предупреждают, что переход на летнее время, который состоится в Украине в воскресенье, 31 марта, может негативно сказаться на состоянии здоровья и вызвать, в частности, обострение хронических заболеваний.

Об этом сообщает Орбита-Львов.

Так, стрелки часов украинцам придется перевести на час вперед, а следовательно – это может стать стрессом для организма, ведь придется вставать на час раньше.

Как пережить перевод часов

По словам медиков, чтобы уменьшить негативное влияние перевода часов на здоровье, стоит больше отдыхать, правильно питаться, проводить время на свежем воздухе.

Кроме того, нужно снизить физические нагрузки во избежание переутомления. Как минимум за час до сна рекомендуется отказаться от использования гаджетов.

Напомним, согласно постановлению Кабинета Министров Украины, переход на летнее время в Украине уже более 20 лет осуществляется в последнее воскресенье марта.

Источник