Употребление этого продукта продлевает продолжительность жизни

В ежедневном рационе должно присутствовать брокколи. Он укрепляет здоровье и способствует долголетию.

Об этом заявил британский медик, автор программы «Врач у вас дома»Рангали Чаттерджи, пишет independent.

«Брокколи — наш спаситель. Он способен снизить риск развития некоторых видов рака, улучшить работу сердца, снижает уровень плохого холестерина, а также вылечить кишечник и поднять иммунитет», — говорит медик.

Американские ученые из Университета Пенсильвании обнаружили, что брокколи уменьшает воспаление и снижает заболеваемость раком в толстой кишке. Овощ защищает внутреннюю оболочку кишечника. Кроме того, укрепляет иммунную систему и поддерживает баланс кишечной флоры.

Проблемы с кишечником могут стать причиной стресса, депрессии и повышение уровня тревоги, говорят ученые. Поэтому брокколи укрепляет не только иммунитет, но и психическое здоровье.

По совам Чаттерджи, кишечник называют «вторым мозгом». Его работу связывают с функционированием мозга, с настроением и психоэмоциональным состоянием человека.

Источник