В центре внимания:

Чем заменить кофе: диетологи рассказали о бодрящих и полезных напитках

Чем заменить кофе: диетологи рассказали о бодрящих и полезных напитках

Несмотря на то, что кофе, как считают представители Медицинской школы имени Роберта Вуда Джонсона, способен защитить человеческий мозг от нейродегенеративных заболеваний (пример — болезнь Паркинсона), этот напиток остается наиболее спорным.

Как передает Орбита-Львов, кофе оказывает возбуждающее действие на организм и повышает кровяное давление. Как следствие, бессонница, а у гипертоников увеличивается риск инсульта.

Издание ukrhealth опубликовало подборку продуктов, которые бодрят организм сильнее кофе:

  • Авокадо, в которых содержится большая концентрация пантотеновой кислоты (вещество активизирует переработку калорий организмом в энергию). Авокадо стабилизирует уровень сахара в крови.
  • Бананы — источник углеводов в рационе (углеводы дают энергию, при этом в бананах достаточно других микроэлементов, чтобы считать этот углеводный фрукт уместным и полезным для питания).
  • Темный шоколад (содержание какао выше 75%) — в сочетании с зеленым чаем гарантированно взбодрит сильнее кофе.
  • Зелень — богата железом, кальцием, цинком, фолиевой кислотой, магнием, витаминами А, С, Е и К.
  • Свекла — содержит вещества, которые ускоряют приток крови к мозгу, что стимулирует умственную активность.

Ранее Орбита-Львов сообщала, что заменой кофе может быть: цикорий, чай, золотой латте/куркума-латте, имбирный чай, зеленые соки.

Источник

Читайте также
Пошарити у ВК Пошарити у Facebook Пошарити у Twitter Пошарити у ЖЖ Пошарити у ММ Пошарити у Однокласниках

27.03.2019 2:05 | Ольга Рубайло

Поиск:

Поиск
Последние новости города и общества
Орбита Львов в VK
Орбита Львов в Facebook
Орбита Львов в Твиттере
Орбита Львов в Google+
Все права защищены © 2001-2019 Орбита Львов
Любое копирование материалов с сайта orbita-lviv.com без ссылки на источник запрещается.