Чем заменить кофе: какие напитки бодрят по утрам и не вредят здоровью

Кофе сегодня занимает второе место по употреблению среди всех напитков после воды. Ежедневно выпивается около 2,25 миллиарда чашек этого напитка. Но что делать, если кофе нельзя пить по причине здоровья, как известно, он повышает давление, усиливает сердечную деятельность,учащает пульс.

Как передает Орбита-Львов, существует целый ряд напитков, способные заменить кофе и также взбодрить.

Цикорий — не содержит кофеина, богат витамином В.

Имбирный чай — улучшает кровообращение, укрепляет иммунитет, повышает работоспособность человека.

Гранатовый сок — содержит большое количество фосфора, магния, калия и кальция.

Чай с жасмином — восстанавливает запасы энергии, повышает работоспособность головного мозга.

Теплая вода с лимоном — ускоряет обмен веществ и усиливает иммунную защиту.

«Алкалоид кофеин, который содержится в кофе, оказывает стимулирующее действие на сердечно-сосудистую и нервную системы, а при длительном применении может вызывать и зависимость. Кофе оказывает возбуждающее действие на организм и повышает кровяное давление. Как следствие, бессонница, а у гипертоников увеличивается риск инсульта. Кофеин содержится не только в кофе, присутствует он и в семенах, орехах и листьях ряда растений, произрастающих в Южной Америке и Восточной Азии, таких как чай, какао, мате, гуарана, кола», — говорится в статье Naked Science.

Напомним, ранее сотрудники Института научной информации о кофе ISIC заявили, что этот напиток способен предотвратить диабет 2 типа.

Медики советуют отказаться от растворимого кофе из-за потенциально опасных соединений, которые содержит напиток.

Употребление натурального кофе, по выводам ученых из Американской ассоциации сердца, способно уменьшить риск развития сердечной недостаточности.

Источник