Что пить, чтобы пережить выборы: список напитков, которые успокоят и пощадят нервы

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала украинцам, какие напитки нужно пить для того, чтобы расслабиться — совет особенно важен в период президентских выборов и подсчета голосов.

Как передает Орбита-Львов, соответствующий пост она опубликовала у себя в Facebook.

По ее словам, лучше всего пить чай — который «позаботятся о вашем уставшем после предвыборного обострения здоровье».

• Гибискус — снижает давление, снимает отеки, не нарушая баланс электролитов. Регулярное потребление чая из гибискуса снижает уровень холестерина и липопротеинов низкой плотности («плохой холестерин»).
• Белый чай — полезен для здоровья зубов. Он подавляет амилазу слюны, поэтому углеводы пищи не становятся простыми сахарами (пищей для бактерий зубного налета). Флавоноиды и катехины белого чая предотвращают рост зубного камня. Белый чай предотвращает свободнорадикальные процессы в коре головного мозга (актуально для больных диабетом).
• Вербена — существуют довольно слабые, но клинические доказательства того, что такой чай успокаивает, снимает тревожность, улучшает пищеварение, предотвращает вздутие и диарею, обладает антимикробными свойствами.
• Ромашка лекарственная — успокаивает, способствует образованию гамма-аминомасляной кислоты, тормозного нейромедиатора. Чай с ромашки может предотвращать развитие остеопороза.
• Мелиса — обладает спазмолитическим действием, помогает при детских коликах. Мелисса уменьшает воспаление, успокаивает, и обладает мощным антиоксидантным действием.
• Зелений чай — его антиоксидантные свойства — не миф. Также зеленый чай снижает уровень кортизола и даже предотвращает деменцию. Потребление зеленого чая снижает риск болезни Альцгеймера и накопления висцерального жира. Зеленый чай и умеренные физические нагрузки существенно уменьшают симптомы ревматоидного артрита.
• Имбир — может останавливать уже знакомые нам свободнорадикальные процессы, возникающие после тренировки или при воспалении желудочно-кишечного тракта. Имбирный чай уменьшает тошноту, в том числе при токсикозе во время беременности.
• Зверобой — активное вещество гиперфорин (содержится в зверобое) влияет на активность генов, отвечающих за образование серотонина. Недостаток серотонина связывают с клинической или сезонной депрессией.

Напомним, ранее и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун дала полезные советы на день выборов тем, кому придется работать с утра до ночи — членам избирательных комиссий, наблюдателям и командам экзитполов. Эти советы пригодятся, поскольку в Центральной избирательной комиссии после обработки более 60% протоколов заявили, что ни один из кандидатов уже не сможет набрать большинство голосов избирателей — будет второй тур президентских выборов.

Источник