Эта ягода быстро и эффективно сжигает лишний жир

Производимые на основе новозеландской черной смородины пищевые добавки позволяют сжигать жир не хуже регулярных физических нагрузок.

Как передает Орбита-Львов, об этом пишет Новости Ю.

Наблюдения показали, что при приеме этих добавок дважды в день на протяжении всего одной недели скорость сжигания жира увеличивается, в среднем, на 27%. У одного из участников эксперимента эта цифра составила 55%. Отметим, что речь идет только о добавках, которые производятся на основе особой черной смородины из Новой Зеландии — именно они участвовали в клинических исследованиях.

Авторы эксперимента полагают, что эти ягоды содержат компоненты полифенолы, способствующие процессам сжигания жира во время физических нагрузок за счёт увеличения кровотока. Ученые из Liverpool John Moores University подчеркнули, что 7 дней — это вовсе не очень большой срок для того, чтобы столкнуться с подобными изменениями. Увеличение скорости сжигания жира на 20% и выше обычно наблюдается при регулярных и очень интенсивных физических нагрузках продолжительностью не менее 4 недель.

Предыдущие исследования ранее установили, что те же самые пищевые добавки из новозеландской чёрной смородины повышают скорость сжигания жира у физически активных мужчин на 21%. И вот теперь аналогичный позитивный эффект отмечен и у женщин. Ученые полагают, что данные добавки могут пойти на пользу жертвам ожирения или пациентам с диабетом второго типа, поскольку у не очень здоровых людей имеется ограниченный объем сжигания жира, по сравнению со здоровыми людьми.

Напомним, исследование показало, что озноб сжигает жир гораздо быстрее, чем повышенная температура. Склонность к холодным температурам в течение длительного периода времени улучшает способность организма регулировать уровень сахара в крови и увеличивает скорость метаболизма, то есть сжигание калорий.

Ранее медики назвали гречку самой полезной кашей для здоровья. Именно гречка наиболее оптимально сбалансирована по аминокислотному составу, в ней много белка, есть железо и много других полезных веществ.

Добавим, что специалисты назвали оптимальный «размер» порций пищи во время похудения. Методика, с помощью которой вы сможете распределить порции, использует обычную человеческую руку.

Источник