Эти десять продуктов эффективно замедляют старение

Внешность и правильное питание, очень тесно между собой связаны. Чтобы человек хорошо выглядел, ему необходимо следить за тем, что он употребляет. Зачастую фрукты, овощи, зелень, рыба, и тому подобные — действуют не хуже омолаживающих косметических процедур

Об этом пишет Орбита-Львов, ссылаясь на Cosmopolitan.

Перечисленные ниже продукты способны восстанавливать здоровье кожи,волос,ногтей и всего организма вобщем.

Для того что бы долго жить, советуем добавить их в свой ежедневный рацион.

1. Семена льна

2. Оливковое масло

3. Яблоки

4. Помидоры

5. Красная рыба

6. Свекла

7. Миндальные орехи

8. Яйца

9. Авокадо

10. Гранаты

Напомним, как отмечают эксперты-диетологи, гречневая каша и рис, очень эффективно выводят токсины из организма, действуя фактически как щетка на человеческий организм.

Источник