Эти продукты спасут от простуды

Специалисты рассказали, что если регулярно употреблять эти продукты они спасут от простуды. Они содержат вещества, которые помогают бороться с заболеваниями, в том числе и вирусами.

Об этом сообщает Орбита-Львов.

Специалисты настаивают, что даже если вы заболели и не имеете никакого желания кушать, введение в рацион этих продуктов является обязательным. Они предупредят и помогут вылечить простуду.

Куриный бульон обеспечит организм водой и белком. Он поможет лечить простуду, уменьшит воспаление.

Продукты, содержащие витамин С, помогут уменьшить симптомы простуды и укрепить сосуды.

Чеснок, лук и лук-порей являются естественными антибиотиками. Учитывая это, они обязательно должны быть в вашем рационе. Их нужно есть постоянно, а не только во время простуды.

Имбирь является чрезвычайно полезным. Он содержит сесквитерпены, которые помогают в борьбе с риновирусами. Богат имбирь и веществами, которые подавляют кашель. Гингерол, входящий в его состав борется с инфекцией.

Природные антиоксидантные и антимикробные свойства меда борются с инфекциями, вирусами, бактериями и грибками.

Напомним, медики назвали пять категорий продуктов, которые негативно влияют на мозг человека. Частое употребление такой пищи ведет к снижению умственных способностей, ухудшается память, замедляется реакция.

Источник