Как продлить жизнь с помощью пищи: действенные советы

Соблюдение простых правил при употреблении пищи, может увеличить длительность жизни.

Как передает «Орбита-Львов», к такому выводу пришли ученые.

Еда и здоровье взаимосвязаны настолько, что ежедневный рацион может удлинить или сократить жизнь.

Одними из лидеров по длительности жизни являются китайцы, и вот почему.

Жители Китая не едят привычных европейцам хлеба, сыра и масла, не любят кофе и молоко.

Режим питания для них — одна из важнейших вещей. Следует садиться за стол трижды в день и в определенное время. В 12:00 дня пища усваивается лучше — это подтвердили эксперименты китайских геронтологов.

Рис — неотъемлемая часть любого китайского угощения, то завтрак «цзао фань», что означает ранней рис, обед «в фань», что переводится как «полуденный рис», или ужин «ний фань» — «поздний рис» . Эта злаковая культура играет большую роль в оздоровлении человеческого организма.

Кроме того, необходимо избегать употребления жиров и углеводов вместе.

Как передавала «Народная правда», врачи рассказали об уникальных свойствах петрушки. Ее корни используют при ожирении и болезнях печени, а зелень рекомендуется при атеросклерозе.

Напомним, в ходе нового исследования ученых из Техасского университета (University of Texas) были обнаружены природные соединения, содержащиеся в куркуме, яблочной кожуре и красном винограде, которые могут помешать росту злокачественной опухоли предстательной железы.

Источник