Как за три дня похудеть на пять килограммов: эффективный рецепт

Приверженцы диет в один голос заявляют, что самый простой и эффективный способ быстро похудеть за несколько дней – это сухое голодание.

Как передает Орбита-Львов, об этом говорится в материале «Сегодня«.

Названы топ-5 правил действенного похудения навсегда

Что такое сухое голодание

Все довольно просто, нужно три дня ничего не есть и не пить. Те, кто сидел на этой диете подчеркивают, что пить не хочется, ведь организм активно расщепляет собственные жиры на воду и питательные вещества.

Диетологи уверяют, за три дня такой диеты можно легко сбросить 4-5 кг лишнего веса.

Отметим, такой метод быстрого похудения подойдет далеко не каждому человеку, есть те, кому эта диета запрещена по медицинским причинам. Не унывайте, быстро похудеть за три дня можно и на других диетах.

К примеру, диета «5 кг за 3 дня». Эту диету еще называют экстремальным похудением, она позволяет максимально быстро скинуть 3-5 кг.

Меню:

Шесть раз в день нужно употреблять стакан смеси свежевыжатых соков моркови и яблока (50 на 50). Больше в течение дня не нужно ничего не есть. Водный режим при такой диете не ограничивается (нужно употреблять не менее 1,5 литров чистой воды в сутки). Эксперты подчеркивают, что эта диета может хорошо очищает организм и может вызвать жидкий стул. Другими словам, не стоит ее пробовать, если у вас есть хронические заболевания кишечника.

Напомним, семидневная диета поможет избавиться от 5-8 килограммов. Эта диета является лучшим выбором для тех, кто не имеет времени искать в магазинах специальные диетические продукты, вчитываться в сложные рецепты и готовить трудоемкие низкокалорийные блюда.

Источник