Медики назвали девять продуктов, которые продлевают молодость

Медики назвали девять продуктов, которые способны отодвинуть наступление старости и продлить молодость.

Об этом сообщает Орбита-Львов со ссылкой на MedikForum.ru.

Так, йогурт оздоровляет микрофлору кишечника, от состояния которой зависит иммунитет и защита клеток организма от повреждений агрессивными молекулами.

Арбузы содержат антиоксидант ликопин, помогающий надолго сохранить здоровье и молодость кожи.

Употребление жирной рыбы уменьшает вероятность когнитивных нарушений, которые считаются главными маркерами старения.

Черника предотвращает клеточное окисление, а апельсины содержан коллаген, от концентрации которого зависит состояние кожи.

Авокадо помогает сделать кожу ровной и гладкой, брокколи — упругой, а орехи благодаря большому количеству жирных кислот омега-3, протеина и витамина Е, предотвращают появление морщин.

Овсянка способствует увлажнению кожи, так как содержит ряд питательных веществ, а также кремний.

Напомним, ранее медики рассказали о целебных свойствах свеклы.

Источник