Медики назвали самые вредные способы похудения

Специалист рассказала, в чем опасность популярных народных способов похудения — вместо красивой фигуры можно получить серьезные проблемы со здоровьем.

Как сообщает Орбита-Львов, об этом в Instagram пишет коуч по здоровому образу жизни Елена Кален.

В частности речь идет о очищение слабительными средствами и голодании.

«Очищение слабительными и мочегонными средствами довольно рискованный метод, который помогает снизить вес после праздников, но не за счет расщепления жировых отложений, а за счет выведения из организма шлаков, отходов и жидкости», – пояснила Кален.

Также опасным является хаотичное голодание с целью снизить вес.

«В организм не поступают необходимые питательные вещества и он начинает поедать свои белки для синтеза аминокислот, что негативно сказывается на здоровье в целом, нарушаются обменные процессы и впоследствии это может привести к еще большему набору веса», – отметила диетолог.

Напомним, ученые из Оксфордского университета провели эксперимент и подсчитали, сколько калорий в день нужно употреблять, чтобы сбросить лишние килограммы.

Источник