Медики подсказали, как бороться с мигренью во время беременности: простые советы

Беременность это очень важный период в жизни каждой женщины, который является одновременно лучшим и самым сложным в жизни. Именно в этот период, приходится ограничивать себя в употреблении лекарств и бороться с мигренью в одиночку. Учитывая это, медики дали действенные советы.

Об этом сообщает Орбита-Львов.

Специалисты отмечают, что боль головы обычно возникает из-за гормональных изменений в организме, нехватки крови, которая поступает к мозгу, недоедания и обезвоживания, а также усталости.

Для того чтобы избавиться от мигрени следует придерживаться следующих действенных советов:

— установить себе правильный режим дня, придерживаться его при любых обстоятельствах;
— быть физически активным;
— отдыхать;
— разнообразно и правильно питаться;
— много пить;
— обязательно высыпаться. Сон беременной должен длиться не менее 8 часов в сутки.

Соблюдение этих простых правил поможет предупредить развитие мигрени и облегчить ее течение в дальнейшем.

Напомним, в сети появились простые советы как избавиться от изжоги во время беременности.

Источник