Найден способ избежать инсульта

Ученые говорят, что органы сосудистой системы человека может защитить постоянное употребление сыра в небольших порциях. Об этом сообщает Орбита-Львов со ссылкой на «Свидок«.

«Съедая немного сыра, мы существенно снижаем свой риск развития инсульта и заболеваний сердца», — отметили китайские исследователи из Университета Сучжоу.

В пользу их вывода указывают показатели ряда исследований, проверялось здоровье 200 000 взрослых людей.
Исследования, о которых идет речь, проводили американские и европейские ученые. Специалисты из Китая провели мета-анализ 15 научных проектов своих зарубежных коллег. Оказалось, что люди, ежедневно съедая кусочек сыра, имели на 14% ниже риск развития ишемической болезни сердца и на 10% ниже риск инсульта по сравнению с теми, кто сыр не употреблял.

Ученые утверждают, что полезная порция это 40 граммов сыра в день.

«Сыр повышает уровень« хорошего »холестерина и защищает от загрязнения артерии, а также благодаря калию в своем составе помогает лучше усвоить насыщенные жиры», — объяснили медики пользу сыра для здоровья.

Ранее мы рассказывали о топ-5 самых полезных блюд для украинцев.

Источник