Почему и кому нужно пить воду натощак

Обычная вода, если пить ее натощак, помогает избавиться от изжоги, вывести из организма токсины и ускорить обмен веществ.

Об этом сообщает Орбита-Львов со ссылкой на Focus.

«Если вы пьете воду натощак вы разбавляете кислоту и поможете предотвратить изжогу. Желудок начинает работать и готовится к завтраку», — пояснили медики.

Кроме того, вода на пустой желудок стимулирует кровообращение, улучшает кожу, способствует росту волос и помогает бороться с ранним старением.

Известно, что недостаток жидкости приводит к сухости кожи, поэтому морщины появляются заблаговременно. Врачи подчеркнули, что важно выпивать достаточное количество воды в течение всего дня, но натощак она оказывает на организм максимальный эффект.

Ранее сообщалось, что вода может помочь избавиться от лишних килограммов, чтобы похудеть, важно придерживаться правильного питьевого режима и заменить сладкие напитки чистой минеральной водой без газа.

Напомним, для эффективного похудения важно применять комплексный подход, диетологи посоветовали, на что обратить внимание. Важен питьевой режим, завтрак и исключение из рациона сладких напитков.

Источник