Раздельное питание: диетолог предупредила об «инвалидности»

Система раздельного питания, на которую переходят все больше любителей различных диет, запрещает одновременно употреблять белки и углеводы, белки и кислоты, белки и жиры, есть сразу два разных белковых продукта, смешивать в еде крахмал с сахаром, а еще сочетать с другими продуктами молоко, арбуз и дыню. Приверженцы этой диеты говорят, что при употреблении смешанной пищи процесс расщепления ферментами тормозится, что приводит к брожению, гниению пищи внутри и интоксикации организма.

Так ли на самом деле полезна система раздельного питания? На этот вопрос отвечает в Instagram эксперт по похудению Катя Медушкина, пишет Орбита-Львов.

Катя Медушкина утверждает, что подобная система не только не работает, но и вредит здоровью. По ее словам, организм сам способен создавать “рабочие условия” для каждого этапа переваривания пищи. Необходимые ферменты выделяются рефлекторно, они способны переварить без каких-либо последствий “смешанную пищу”.

Как система раздельного питания может навредить организму

Человек, который употребляет белковые и углеводные продукты в разные приемы пищи, делает себя, по словам эксперта, “пищевым инвалидом” — организм перестает продуцировать ферменты одновременно. Человеческий организм настолько адаптируется к новой системе питания, что в какой-то момент перестает переварить естественную смешанную пищу.

Отдельно она подчеркнула, что человек худеет на такой диете за счет состава разрешенных продуктов и уменьшения объема ваших порций.

Диетологи рассказали о диете, которая помогает похудеть за три дня.

Быстро избавиться от излишней жировой прослойки на теле поможет летняя диета «Светофор».По словам диетологов, именно она позволит похудеть буквально за несколько недель.

Источник