Ученые назвали диету, при которой можно отсрочить наступление старости

Не секрет, что жители таких стран, как Испания, Италия, Греция живут, в целом, дольше других. Секрет — в особой средиземноморской диете с низким содержанием мяса, уверены ученые.

Такая диета с Наибольшей вероятностью сохранит когнитивные способности и избавит от преждевременного слабоумия и других «старческого» болезней.

Об этом заявили исследователи, Которые протестировала когнитивные способности полутысячы человек в возрасте 79-80 лет. Все испытуемые НЕ страдали деменцией. Людям давали заполнить анкету, где, в том числе, они писали в своем питании.

Как выяснилось, большинство из тех, кто придерживается средиземноморской диеты, имели высокие показатели когнитивных функций (зрение, слух, память и т.д.), несмотря даже на присутствие Некоторых вредных привычек (например, курение).

Источник