Украинская теннисистка учит, как в домашних условиях тренироваться: карантин на свежем воздухе

Элина Свитолина поддерживает форму.

Свитолина показала, как поддерживать форму во время карантина, сообщает Орбита-Львов.

Украинская теннисистка Элина Свитолина опубликовала видео с комплексом упражнений, которые она делает на террасе во время карантина.

Спортсменка поделилась комплексом упражнений в своем Instagram: «Круговая тренировка, 20 повторений на каждое упражнение. Первый уровень — три подхода, второй уровень — пять подходов, третий уровень — семь подходов. Между подходами — 90 секунд отдыха».

View this post on Instagram

ABS 🏠 circuit ⭕️ : 20 times each exercise 🥊: LEVEL(1) 3 sets, LEVEL (2) 5 sets, LEVEL(3) 7 sets. 🐌: 90sec rest between sets. 1.🔥Plank knee to chest 2.🔥 Scissors 3.🔥Knee to elbow 4.🔥Reverse crunch 5.🔥”Thread the needle” 6.🔥Leg raises 7.🔥Hip dips #homeworkout #abs #fitness #fitspo #sunday

A post shared by Elina Svitolina (@elisvitolina) on Mar 22, 2020 at 5:08am PDT

УЕФА не будет менять название ЕВРО 2020, хоть турнир и состоится в 2021 году.

Единственный не приостановлен футбольный чемпионат в Европе транслируется в Украине.

Источник